Especificaciones:

• El paquete incluye: 3 unids/set * Extractor de dedo de silicona
• Material: silicona ecológica.
• Tensor: 7,5*4*1,9 cm /3*1,6*0,7 pulgadas.
• Agujero de los dedos: 1,3 cm/0,5 pulgadas.
• Agarre: 7*1,7 cm/2,8*0,7 pulgadas.

Pasos:
1. Al principio del ejercicio, el anillo de agarre de silicona se coloca en la palma de tu mano. La tensión de la mano seguirá la elasticidad del agarre de silicona y hará una pequeña cantidad de movimiento del puño. Después de dos o tres minutos, las palmas y los dedos se sentirán doloridos. En este momento, los cinco dedos se abren y se estiran hacia afuera. Desde los dedos hasta las yemas de los dedos, se ejercitan completamente.

2. El entrenador de dedos se coloca en el dedo y el dedo se estira y se fuerza a hacer un movimiento conjunto. Después de dos o tres minutos, el dedo se sentirá dolorido y, en este momento, el dedo y la punta del dedo se ejercitan completamente.